В своей работе я стремлюсь следовать так называемому «целостному» подходу к пониманию человеческого организма. Я уверен, что разум и тело являются элементами одной системы – человека. Каждый из нас не только целостен сам по себе, но и является частью по отношению к большему «целому» - природа, общество, Вселенная. Целостность личности подразумевает учет всех ее проявлений – от биогенетических до трансперсональных. Человек многогранен по своей природе и его психика – многоуровневая и самоорганизующаяся система. Интеграция на уровне личности подразумевает осознание конфликтных напряжений между уровнями психики и открытое принятие того, что раньше отвергалось. Ведь способность к интеграции опыта - один из основных критериев психического здоровья. В каждом из нас переплетается множество мотивов, и есть 9 основных мотивов, на которые люди реагируют и которые оказывают влияние практически на каждую мысль и на каждый поступок человека.
1.Самосохранение.
2. Финансовая выгода.
3. Любовь.
4 Потребность в сексе.
5. Желание власти и славы.
6. Месть.
7. Страх. (Притча о Боге).
8. Свобода (тела и ума).
9. Желание строить и создавать в воображаемом и материальном мире.
Часто люди забывают или намеренно отказываются от своих желаний, используя для оправдания своих поступков любой мотив.
Например, пришла молодая женщина на прием с жалобами на плохой сон, тревогу, нежелание жить. В беседе выяснилось, что в детстве у нее были сложные отношения с матерью, да и теперь она все еще переживает обиду и желание отомстить. По ее словам, мать всегда жестоко наказывала ее за любой, как ей тогда казалось, проступок. Чуть задержалась в школе, заигралась на улице с подружками, не вымыла посуду – за все девочка несла тяжкое наказание (в том числе физическое). И никогда мать не ласкала и не баловала ее, а всегда только упрекала. С тех пор желание отомстить и доказать матери, что она достойна ее любви только крепло. Женщина с медалью окончила школу, затем с красным дипломом институт. Только вот выйти замуж не получалось, все поклонники матери не нравились, а пойти вопрекиволи матери девушка не осмеливалась. С некоторых пор стала плохо спать, жаловалась, что болит голова. Девушка устроилась на хорошую работу, но радости все это не приносило. Перепробовала все народные средства, даже к гадалке ходила, ничего не помогло.
Вопрос: как помочь клиентке?
Конечно, можно назначить соответствующее лечение, но в своей практике я часто использую несколько методик, чтобы помочь клиенту. И данный случай как раз является примером, иллюстрацией интеграции разных подходов.
Итог: в этом случае мной были применены несколько методик: релаксация, расширение поведенческого репертуара и способов саморегуляции, письмо к матери с любовью, упражнение «Как если бы между нами была любовь».
После нескольких сеансов психотерапии, девушка пришла на приме и рассказала, что отношения между ними стали теплыми, как между близкими людьми, какими они не были никогда, и она счастлива. Про жалобы на сон, тревогу и головную боль она больше не вспоминала.
Также актуальная проблема страхов и неуверенности в своих силах.
Вопрос клиента: Мне кажется, я потерял веру в себя, утратил веру в Бога, всего боюсь, как мне найти утраченное?
Ответ специалиста: мне кажется ответом на ваш вопрос может послужить одна старая притча: «Один человек отправился искать Бога. И много лет он ходил по миру, расспрашивая всех встречных – как найти Всевышнего. Кто-то посылал его в церковь, кто-то в библиотеку, кто-то честно говорил, что не знает, как найти Бога, а кто-то клялся, что точно знает верную дорогу и за умеренную плату готов привести к Богу, но вёл только пока клиенту было чем платить и в итоге никуда не приводил. Человек устал, осунулся, но от цели своей отступиться не хотел.
И однажды какая-то добрая женщина ему сказала: «Знаешь, тут неподалеку живёт один святой старик, который может ответить на любой вопрос. Спроси у него, может быть он и тебе поможет.»
Странник отыскал старца и попросил показать ему самый прямой и надёжный путь к Богу. Старик засмеялся: «Ишь, чего захотел! Ты к Нему никогда не придёшь.»
«Неужели я так погряз в грехах, что не смогу прийти к Богу?»
«Про грехи твои я ничего не знаю, вот только чтобы к Богу прийти, нужно сначала от Него уйти, а это в принципе невозможно, поскольку из Вселенной выхода нет. Бог везде и во всём, начиная с тебя самого. Ты ищешь то, чего никогда не терял».
Иногда, чтобы поверить в себя и найти успокоение нужно просто оглянуться вокруг, прислушаться к себе, постараться понять свои желания и нужды, ведь все ресурсы, которые нужны нам для изменений и преодоления трудностей у нас уже есть.