Медицина на службе здоровья спортсменов и любителей активного образа жизни.
Спортивные рекорды: предшествующие им многочисленные тренировки, взлёты, падения, достижения великолепных результатов, олимпийские медали, почёт, слава!!! Это огромная часть жизни любой страны! Для кого то это образ жизни! Это тяжкий труд и как награда за него – признание и известность, высокие вознаграждения! Но, как и в любой деятельности, чтобы заниматься большим спортом, нужны определенные качества и дарования человека, так сказать исходные данные, для того, чтобы развиваясь и работая над собой впоследствии, стать профессионалом! Достичь пика карьеры, прославиться самому и прославить страну, а также любимый вид спорта!
Алтай славится своими спортсменами и их достижениями на российской и мировой арене!
Как оценить состояние здоровья будущего рекордсмена, его перспективность, как чемпиона. Это вопрос, который волнует любого тренера! Мало того, что это вложение большого количества денег, времени и усилий в спортсмена, это еще и большой риск, существенно подорвать здоровье человека, которое изначально было слабым для спортивных достижений!
Тем, кто настроен на повышение результатов тренировок, нацеленных на сохранение своего здоровья и здоровья своих подопечных и близких, будет очень интересна эта статья наш опыт и достижения в области спортивной медицины, наши услуги!
В данной статье мы расскажем именно о состоянии здоровья спортсменов мужчин, а также сохранении и восстановлении здоровья спортсменов мужчин!
Итак, сначала экскурс в теорию основы основ спорта, исходных физических данных спортсмена, с точки зрения физиологии, которые способствуют рекордам и значительным спортивным достижениям!
Что является основным в организме спортсмена, для достижения рекордов и побед, помимо спортивного телосложения, роста, гибкости, ловкости, воли, целеустремлённости, здоровой агрессивности, способности ставить и достигать цели, получать результат? Гормональная система и выработка гормонов, способствующих спортивным достижениям!
Какие же гормоны способствуют спортивным рекордам мужчин?
Конечно же, андрогены! Это: Тестостерон – Царь всех мужских гормонов и гормон царей!!! Его активная форма - дигидротестостерон (ДГТ), об этих гормонах мы расскажем подробно!
А также, гормон, который не является андрогеном, но является очень важным гормоном для повышения качества жизни, гормон роста (соматотропин; СТГ), его действие проявляется в виде укреплением суставно-связочного аппарата, задержкой азота, ускорением синтеза белка и липолитическим эффектом (сжиганием жира).
Как тестостерон влияет на качество жизни мужчин? Тестостерон неспроста считают царём среди всех гормонов в организме мужчины. Именно от уровня этого андрогена зависит способность к репродукции, самочувствие и даже состояние жизненно важных органов, в том числе сердечно-сосудистой системы. В данной статье мы подробно расскажем о том, почему тестостерон играет столь важную роль в жизни мужчин.
Синтез тестостерона.
Тестостерон синтезируется в мужских половых железах (гонадах) – тестикулах (лат. testis - яички), а именно в клетках Лейдига.
Помимо тестостерона в клетках Лейдига вырабатываются и другие андрогены, но более слабого действия: дегидроэпиандростерон и андростедион, а также небольшое количество женского полового гормона эстрадиола (относящегося к эстрогенам).
Основным сырьем для производства тестостерона являются: холестерин, который человек получает из животных жиров, витамины, особенно В6, минералы, в частности цинк и магний, омега-3-6 (косвенное участие). Синтезированный тестостерон связывается с белками в печени или в периферических тканях, благодаря чему легко транспортируется с током крови к различным клеткам.
Стоит отметить, что тестостерон и его активная форма дигидротестостерон (ДГТ) легко проходят в клетки и связываются с рецепторами по всему телу. Дигидротестостерон (ДГТ) – является активной формой тестостерона. Во многом именно конверсия тестостерона в ДГТ позволяет прочувствовать пользу андрогенов в контексте спортивных достижений. Если тестостерон комплексно воздействует практически на все органы и клетки, то ДГТ в большей степени влияет на повышение силовых и скоростных показателей с соответствующим улучшением состояния мускулатуры. ДГТ синтезируется только из тестостерона. Тестостерон, синтезируемый эндокринной системой организма называют эндогенным (эндогенный – т. е. - внутреннего происхождения). Это важно понимать, поскольку существует группа синтетических экзогенных (экзогенный – т. е. внешний) тестостеронов (анаболических стероидов, в том числе, и в инъекционной форме) используемая для лечения тяжелых эндокринных заболеваний. Однако некоторые атлеты принимают такие препараты по собственному желанию, чем наносят своему здоровью непоправимый ущерб. Утилизация тестостерона происходит с помощью печени и мочеполовой системы.
Функции тестостерона в организме мужчины:
Поддержание высокого либидо и сперматогенеза;
Повышение сексуальности мужчины (и связанное с этим улучшение настроения и самочувствия);
Развитие вторичных половых признаков в пубертатном периоде ;
Укрепление костей и суставов;
Задержка азота;
Стимуляция роста мышечной массы и ее последующее сохранение;
Ускорение синтеза белка;
Сжигание подкожного жира;
Повышение синтеза гормона роста при половом созревании;
Повышение силовых показателей и выносливости;
Улучшение работы центральной нервной системы;
Улучшение работы клеточных органелл: митохондрий и комплекса Гольджи;
Снижение уровня липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина);
Увеличение расхода глюкозы;
Контроль над ростом волос на теле и голове.
Тестостерон начинает активно проявлять себя еще до начала полового созревания, запуская синтез гормона роста и улучшая чувствительность клеток к инсулину. Это ведет к активному росту костей и тела в целом. Непосредственно во время полового созревания он способствует развитию вторичных половых признаков, таких как тембр голоса, оволосение, изменение строения тела и пр. С точки зрения качества жизни мужчины тестостерон формирует мужское поведение, которое характеризуется нормальной агрессивностью, отсутствием импульсивности и чрезмерной эмоциональности.
Сочетание качественного сна, физической активности, обычного питания (содержащего достаточное кол-во холестерина), а также спортивного питания, в частности: протеиновых добавок, витаминно-минеральных комплексов, омега 3-6 жиров, а также анаболических комплексов и бустеров тестостерона, способствует поддержанию в организме верхнего референсного значения уровня тестостерона, что является идеальным вариантом для мужчины, независимо от его тренировочной цели.
Как тестостерон повышает силовые показатели и поддерживает мышечную массу мужчин?
В данном разделе мы подробно расскажем, за счет каких факторов основной мужской гормон тестостерон влияет на силу мужчины, выносливость и способность сохранять мышечную массу.
Дигидротестостерон и тестостерон в сумме друг с другом существенно улучшают силу, скорость, выносливость и другие характеристики мышц.
Все это происходит благодаря комплексному воздействию различных факторов:
1. Увеличение мышечных клеток (гипертрофия). Гипертрофия симпластов – стандартный адаптационный процесс перестройки мышечной ткани, который активируется после силовых тренировок. (Симпласт – тип строения мышечной ткани, её структурный элемент). В полной мере этот процесс проявляется у новичков. Происходит уплотнение мускулатуры. Все это ведет к увеличению сократительных единиц. Ну а чем больше активных мышечных клеток, тем больше силовой потенциал атлета. То есть тестостерон упрощает набор мышечной массы, способствуя приросту дополнительных симпластов.
2. Улучшение нейромышечной иннервации Тестостерон, в отличие от многих других гормонов, способен легко проникать в мозг, активируя Центральную Нервную Систему (ЦНС). Данный гормон укрепляет ее структуру и налаживает связь с органами и мышцами. Высокий уровень мужского гормона в крови ведет к хорошей нейромышечной иннервации, которая вносит существенный вклад в сократительную мощность мускулатуры. Помимо иннервации, тестостерон позволяет мышцам работать «до отказа».
3. Накопление воды, питание симпластов Высокий уровень главного мужского андрогена ведет к повышению уровня женских гормонов, которые отвечают за накопление воды. Верхний референс тестостерона зачастую способствует умеренной задержке жидкости в мужском организме. Примечательно, что вода скапливается не в виде отеков на ногах или на животе, как это происходит у женщин, а в большей степени в мышцах, что позволяет мышцам работать длительное время в анаэробном (силовом) режиме. Кроме того, приток воды улучшает работу кровеносной и лимфатической системы непосредственно в области скелетной мускулатуры. В итоге симпласты получают больше питательных веществ и кислорода, что, разумеется, положительно сказывается на силовых показателях и выносливости.
4. Улучшение синтеза КрФ и АТФ. Известно, что АТФ (аденозинтрифосфат) является основным источником энергии при анаэробном окислении (тяжелая мышечная работа). Тестостерон положительно влияет на накопление креатина и АТФ во время восстановления. Стоит отметить, что данное свойство проявляется только при наличии регулярных силовых тренировок. Грубо говоря, данный гормон улучшает суперкомпенсацию (восстановление) важнейших мышечных энергетических ресурсов в периоды восстановления.
5. Влияние тестостерона на сохранение мышечных объемов.
Тестостерон так же играет важнейшую роль в сохранении набранных мышечных объемов. Дело в том, что скелетная мускулатура – это белки. А у любого белка есть свой период распада. При низком уровне тестостерона человек теряет мышечную массу, происходит отмирание симпластов. Данный процесс наиболее заметен при перетренированности и в ужасных стрессовых условиях, которые разительно снижают уровень мужских половых гормонов! А значит, снижает способность спортсмена к рекордам!!!
Что показывает наша практика в многочисленных исследованиях, диагностиках и лечении пациентов?
Далеко не у всех спортсменов, начиная уже с подросткового возраста, содержание «мужских» гормонов в организме в норме! Что тому виной?
Причин достаточно много и только квалифицированные специалисты (андрологи, эндокринологи) смогут точно определить проблему: стресс, неправильное питание, задержка полового и физического развития и пр. Но в данном разделе статьи хотелось бы подробнее остановиться на достаточно коварной (из-за скрытого течения) и самой распространенной проблеме среди спортсменов - ВАРИКОЦЕЛЕ!
Итак, начнем, пожалуй, с определения варикоцеле. Это варикозное расширение вен гроздевидного (лозовидного) сплетения и семенного канатика, расположенных в мошонке. Чаще всего это левосторонний процесс, и первые признаки заболевания регистрируются в подростковом возрасте, в периоде полового созревания мальчика, т.е. с 12-15лет. Как правило, у подавляющего большинства подростков варикоцеле не вызывает жалоб и поэтому чаще всего впервые выявляется на профилактических медицинских осмотрах в школе и является неожиданностью как для ребенка, так и для родителей. Только в редких и запущенных случаях варикоцеле может проявляться чувством жжения, тяжести в левой половине мошонки, тянущей болью, возникающие при физической нагрузке. Иногда парень может самостоятельно заподозрить неблагополучие в мошонке по увеличению ее левой половины или ощущения дополнительного образования в виде клубка «дождевых червей» над левым яичком.
Прежде, чем начать разговор о многообразных причинах, вызывающих варикоцеле, следует разобраться с анатомией вен яичек и семенного канатика у здорового мужчины. В норме большая часть крови от яичек оттекает по яичковым венам, предварительно собравшись в гроздевидное венозное сплетение; такое название оно получило из-за внешнего сходства с виноградной гроздью. Вены сплетения окружают яичковую артерию, несущую артериальную кровь, богатую питательными веществами, кислородом, витаминами, а главное высокой температуры, к яичку, и, по мнению ряда авторов, создают так называемый противоточный механизм охлаждения. Суть работы его достаточно проста. Представьте себе, что труба, несущая очень горячую воду, оплетена мелкими трубочками с холодной водой, которая течет в противоположном направлении. В этом случае энергия притекающей воды будет тратиться на нагрев холодной, и к потребителю вода дойдет уже не такой горячей. А теперь вернемся к варикоцеле и проведем аналогию: трубы – это артерии и вены, по которым течет кровь, и мы с вами получили схему и принцип кровоснабжения яичка. Однако пока непонятен смысл данного механизма. Давайте вспомним, что для нормального функционирования яичек требуется более низкая температура среды. Для достижения этого природа вынесла яички наружу, вне тела, и поместила их в мошонку. И этого ей оказалось мало, и был придуман механизм противотока, т.е. дополнительного снижения температуры внутри мошонки для лучшего течения процесса сперматогенеза и возможности в дальнейшем мальчику стать отцом.
При варикоцеле возникает снижение скорости оттока венозной крови и механизм охлаждения начинает работать неправильно. И, как следствие, растет температура в области яичка, что ведет к нарушению его функции.
Причины варикоцеле.
Почвой для развития варикоцеле, является сложное устройство венозного оттока крови от левого яичка. Но для запуска механизма заболевания, требуются дополнительные условия – причины, и провоцирующие факторы, которые ускоряют момент появления варикоцеле.
Причин развития варикоцеле достаточно много, остановимся на основных.
Наиболее часто встречающаяся причина варикоцеле - это врожденная слабость венозной стенки, вызванная нарушением строения ее опорной части – соединительной ткани, что является проявлением общесистемного заболевания, называемого научно – «синдром мезенхимальной дисплазии». Нарушение закладки соединительной ткани происходит в начальные недели внутриутробного развития плода и затрагивает, таким образом, весь организм в целом.
Проявления данного синдрома могут быть самые разнообразные:
· Со стороны сердечнососудистой системы это может быть наличие дополнительной хорды в желудочке, наличие мелких дефектов в межпредсердной, межжелудочковой перегородке, колебания артериального давления и др.
· Со стороны костно-мышечной системы – повышенная подвижность шейных позвонков, нарушения осанки, слабость связочного аппарата позвоночного столба, плоскостопие, разболтанность суставов и прочее.
· Часто дети с подобным синдромом наблюдаются у окулистов с близорукостью.
· У пульмонологов с бронхиальной астмой.
· У андрологов с варикоцеле.
Вот какие разнообразные проявления может иметь данный синдром, а варикоцеле - быть всего лишь его частным случаем.
Еще одним проявлением мезенхимальной дисплазии, вызывающим варикозное расширение вен гроздевидного сплетения яичка, является недостаточность клапанов вен. Клапаны есть только у вен. Служат они, своего рода, предохранительным механизмом, позволяющим крови течь в одном единственном направлении снизу-вверх к сердцу, против градиента гравитации, иными словами, против силы тяжести. Это очень сложный процесс, т.к. в отличие от артерий, где кровь двигается сердцем, путем создания высокого давления сокращением своих желудочков, в венах давление практически нулевое и кровь продвигается вперед («в смысле вверх») сокращением мышц тела, участием минимально выраженной мышечной стенки самих вен, а помогают этому процессу, и делают его возможным, клапанный аппарат вен. При недостаточности данного механизма происходит обратный ток крови, ретроградный сброс, приводящий к застою крови вене и ее варикозному расширению.
Следующей причиной может быть заболевание левой почечной вены, в которую, как мы уже знаем, впадает вена, несущая кровь от левого яичка. В левую почечную вену, помимо яичковой вены, впадает еще несколько вен от соседних органов и тканей, что само по себе может создавать условия для переполнения ее кровью и как следствие – сброса крови по яичковой вене, что ведет так же к ее расширению в зоне гроздевидного сплетения в мошонке. При сужении почечной вены (стеноз) происходит повышение кровяного давления в ней и сброс вниз по яичковой вене, то же самое может наблюдаться при сдавлении ее рядом расположенными сосудами – так называемый «аорто-мезентериальный пинцет». Но какой бы ни была причина развития варикоцеле, проявляется оно одинаково во всех случаях: расширением вен в мошонке.
У мальчика до периода полового созревания половая система находится в «спящем, нерабочем состоянии» и для ее жизнеобеспечения требуется минимальное количество крови, которое приносится артериями, и вены гроздевидного сплетения без особого труда отводят данный объем крови от яичек вверх.
Однако, при старте полового созревания происходит многократное увеличение объема притекающей крови к органам мошонки с целью обеспечить нужным количеством питательных веществ, строительного материала, витаминов, кислорода, усиленно развивающиеся ткани яичек, полового члена и др. А мы знаем с вами основные законы физики: «сколько прибыло, столько и должно убыть» - при увеличении объема притекающей крови по артериям, увеличивается и объем оттекающей крови по венам, а при наличии проблем – они с легкостью дают о себе знать, т.е. происходит застой крови в венах, обратный сброс, и как следствие, варикоцеле.
Провоцирующие факторы, в развитии варикоцеле:
· Так мы с вами определили один из основных провоцирующих факторов в развитии варикоцеле – половое созревание.
· Ранние занятия тяжелой атлетикой, бодибилдингом и прочее, связанное с поднятием излишних тяжестей (у спортсменов нет лишних, просто поднятием тяжести), регулярные занятия спортом сопровождающиеся большими нагрузками. При этом происходит частое и резкое увеличение давления внутри живота, и сдавление яичковой вены, которая там находится, происходит застой крови и… варикоцеле.
Мы хотим Вам сказать, что наша клиника и наши врачи имеют очень большой опыт в диагностике и лечении реабилитации и восстановительного лечения:
К ВАШИМ УСЛУГАМ НАШ
ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ:
· Оценка общего состояния здоровья;
· Оценка репродуктивного потенциала, как одного из ведущих факторов, влияющих на достижения в спорте;
· Исследование состояния гормональной системы;
· Подбор индивидуальных схем медицинской реабилитации и систем оздоровления для улучшения спортивных показателей;
· ФИЗИОТЕРАПИЯ,
· МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ, МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ,
· ПРОГРАММА «Здоровый позвоночник» - ORMED-relax,
· ГИРУДОТЕРАПИЯ,
· АПИТЕРАПИЯ,
· РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ,
· ФИТОТЕРАПИЯ,
· ФАРМАКОПУНКТУРА,
· АНТИГОМОТОКСИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ,
· ГОМЕОПАТИЯ,
· СУ – ДЖОК
и другие оздоровительные практики.
ВНИМАНИЕ!!! Внедрено новое направление в Клинике!!!!!
БИОРЕГЕНЕРАТИВНАЯ МЕДИЦИНА
(Карбокситерапия, «Plasmolifting», биопунктура, внутрисуставное введение препаратов)
в ортопедии, восстановительной и спортивной медицине, для запуска механизмов восстановления тканей органов и систем организма.
КАРБОКСИТЕРАПИЯ дает возможность:
· улучшить микроциркуляцию крови в тканях и лимфодренаж, а как следствие питание органа;
· убрать отёки, устранить венозный застой;
· ускорить восстановление после тяжелых физических нагрузок, спортивных тренировок, травм и операций;
· повысить общую сопротивляемость организма к влиянию неблагоприятных внешних факторов, активировать местные процессы защиты;
· купировать болевой синдром и воспаление;
· снять мышечную напряженность и спазмы.
«Plasmolifting» при:
· травмах (растяжения, вывихи, ушибы, переломы);
· тендопатиях сухожилий;
· артритах;
· артрозах I-II степени (биовосстановление суставов);
· остеартрозах;
· остеохондрозе позвоночника.
Даёт возможность:
· улучшения кровообращения, метаболизма и обменных процессов в тканях;
· регенерации суставной жидкости, костной и хрящевой тканей;
· укрепления тканей опорно-двигательного аппарата;
· увеличения подвижности сустава и длительности ходьбы;
· ускорения заживления в послеоперационном периоде;
· сокращения периода реабилитации после травм, операций и протезирования;
· снятия мышечного спазма;
· устранения хронического болевого синдрома;
· улучшения качества жизни.
К Вашим услугам: андролог, уролог, невролог, травматолог, ревматолог, реабилитолог и другие специалисты.
Приходите, звоните, обращайтесь!
С заботой о Вашем здоровье!